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2019上班第一天,你做好准备了吗?

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爆竹声声送吉祥,

开工大吉梦起航!

春节的喜庆气氛虽然还没消散,

但是新的征程已经开始啦 !


2019上班第一天,你做好准备了吗?



迎着新春的祝福,带着新年的期盼,

硒都龙涎一路走来,

坚定最初的信念,坚持最初的使命,

我们一直向前,

向着最新的梦想,朝着最新的目标!


2019上班第一天,你做好准备了吗?



此时此刻,万象更新,

新的一年,新的起点,新的希望!

而你的工作模式启动成功了吗?

小编get了几个要点分享出来,

让大家轻松启动工作模式,

迎接开工大吉新起点,

亲手开启幸福年!

1调整作息

别再当夜猫子了,别再睡个昏天黑地,调整好生物钟,该早睡的早睡,该早起的早起,保持充沛的精力和体力。

2调节心态

工作日来了,既然别无选择,不妨以积极的心态、饱满的热情去迎接新的任务。另外,春节假期的结束也意味着下一个假期就要来临,不妨有点阿Q精神,随遇而安、知足常乐。

3设定目标

勾画出今年的目标,要看哪些书,要完成哪些项目,有哪些基本任务,按照时间轴大体列一下,并制定每月规划,按计划推进,按优先级行事。

4保持专注

清理下年前的电脑桌面和办公桌,保持整洁有序的环境,减少不必要的外物影响。少玩手机,专注重要事情并设定完成时限,减少不必要的外事打扰。每天的事情用本子记下来,完成一项销号一项,减少琐碎决定和重复决定。

5投资知识

不要怕没回报,不要担心知识无用。现在是活到老学到老的时代,不学习就会落后,不学习就难以进步。新年里建议提升几项技能,缓解进步焦虑,拓宽兴趣领域。

6锻炼身体

要给自己定一个活动闹钟,提醒自己每隔一段时间站起来活动下筋骨,不要一个姿势一坐一上午。要养成至少一个好的运动习惯,如乒乓球,羽毛球,既锻炼身体,又给自己减压。

7平衡膳食

一日膳食中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、多种矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,合理搭配,有益健康。

相信能够将这几个小要点,

付诸于行动的小伙伴们,

很快就能以饱满的精神面貌,

去迎接新的挑战啦!


2019上班第一天,你做好准备了吗?



新的一年里,

各项工作一切照常运行,

不变的是我们越发饱满的精神,

不变的是我们持之以恒的梦想,

新的一年里,愿大家工作顺利,

财源滚滚, 开工大吉!


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